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Digitale Gesundheitsanwendungen bei Depression
Durch das Inkrafttreten des Digitalen Versorgungsgesetzes können seit dem 06. Oktober 2020 sogenannte „Digitale Gesundheitsanwendungen“ (DiGA) von den Krankenkassen übernommen werden – dass „Online-Therapieprogramm auf Rezept“. Digitale Gesundheitsanwendungen (DiGA) eröffnen vielfältige Möglichkeiten, um bei der Erkennung und Behandlung von Krankheiten sowie auf dem Weg zu einer selbstbestimmten gesundheitsförderlichen Lebensführung zu unterstützen. DiGA sind damit „digitale Helfer“ in der Hand der Patientinnen und Patienten.
Eine DiGA ist ein CE-gekennzeichnetes Medizinprodukt.
Drei Programme bei Depression sind derzeit zugelassen, da ihre Wirksamkeit in wissenschaftlichen Studien belegt wurde und sie den Anforderungen eines Medizinprodukts nach CE-Kennzeichnung entsprechen: deprexis, Selfapy und Novego.
Doch wie kann man ein solches Programm nutzen? Ärztinnen und Ärzte können ein Rezept ausstellen. Dieses Rezept muss der Krankenkasse vorgelegt werden, die den Leistungsanspruch prüft und anschließend einen Freischaltcode für die jeweilige Anwendung generiert. Mit diesem können Sie dann die Anwendung kostenfrei nutzen.
Geht das auch ohne Rezept? Sie können diese Programme auch privat bezahlen und nutzen. Es gibt aber einige empfehlenswerte Programme, die auch ohne Rezept und kostenfrei nutzbar sind und Unterstützung bei depressiven Symptomen anbieten. Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach, was für Sie geeignet sein könnte. Die meisten unterstützen eigene Programme oder helfen bei der Finanzierung, zum Beispiel auch bei den Trainings von HelloBetter.
Wir empfehlen die gut erforschten, kostenfreien Programme moodgym für Betroffene sowie Familiencoach Depression für deren persönliches Umfeld.
Selfapy – Depression
Durch die Anwendung konnte eine Symptomreduktion um 35% nachgewiesen werden. Eine Besonderheit dieser Anwendung ist, dass sie durch Psycholog*innen begleitet wird, die die Auswertung der Daten überwachen und im Extremfall eingreifen oder Hilfestellung leisten können. Selfapy arbeitet mit der kognitiven Verhaltenstherapie in 12 Lektionen, die in drei Monaten durchlaufen werden. Zugang zum Programm hat man jedoch ein Jahr lang.
deprexis® – Das Online-Therapieprogramm
„deprexis®“ ist ein onlinebasiertes Selbsthilfeprogramm zur Therapieunterstützung von Menschen mit unipolarer Depression und/oder depressiver Verstimmung. Das Mindestalter für die Anwendung beträgt 18 Jahre. Das Programm soll in Ergänzung zur Behandlung durch Haus-, Fachärzt*innen oder Psychotherapeut*innen eingesetzt werden. Das Programm basiert laut BfArM auf „etablierten psychotherapeutischen Ansätzen und Verfahren insbesondere der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT)“.
NOVEGO Depressionsprogramm
„NOVEGO“ ist ein therapeutisches Unterstützungsprogramm, das auf Ihre individuelle Situation und Ihre persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten ist.
Novego kann Ihnen bei der Bewältigung depressiver Symptome helfen. Erfahren Sie in dem 12-wöchigen Programm mehr zu den Hintergründen Ihrer Erkrankung, lernen Sie in interaktiven Übungen Ihre negativen Gedanken zu stoppen, Ihr Leben aktiver zu gestalten und wieder mehr auf das Positive im Leben zu achten.
DiGA-Verzeichnis aller zugelassener Programme zum Thema Psyche:
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